ミドリムシのビタミン
ミドリムシ（ユーグレナ）には以下のビタミンが含まれています。
ミドリムシ（ユーグレナ）に含まれるビタミン類
α-カロテン、β-カロテン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK1、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸
ビタミンには体内の細胞や組織の合成に必要な酵素の働きを助けるという重要な役目があります。
もしビタミンが不足すると、酵素がうまく働かなくなるため、細胞の新陳代謝がスムーズに行われなくなります。
また、ビタミンは免疫機能の維持にも関わっているため、風邪をはじめとした感染症を防ぐためには、日頃からビタミンを摂ることが大切になります。
ミドリムシ（ユーグレナ）には、様々な栄養素のうち、体内でビタミンＡに変わるβ‐カロテンやビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＤなどがバランスよく含まれているため、ミドリムシをサプリメントなどから摂ることは、体の調子を整えたり、免疫力を高めて健康を維持したりするのに役立ってくれます。
ミドリムシ（ユーグレナ）に含まれる主なビタミンの効果・効能
- ビタミンＡ・・・・粘膜や皮膚の健康維持。
- ビタミンＢ１・・・炭水化物の消化、吸収を助ける。精神の安定。
- ビタミンＢ２・・・発育促進。細胞再生。皮膚、爪、髪の健康保持。
- ビタミンＢ６・・・中枢神経の保護。免疫力を保つ。代謝の補助。
- ビタミンＣ・・・・感染症の予防。抗酸化作用。抗ストレスホルモンの材料。
- ビタミンＤ・・・・骨の形成や免疫力の維持に関わる
- ビタミンＥ・・・・過酸化脂質の生成を抑える抗酸化作用をもつ。
- 葉酸・・・・・・・造血。骨粗しょう症の予防。
- ナイアシン・・・・血液の循環を良くする。
- パテトン酸・・・・成長促進。傷の治りをよくする。
- ピオチン・・・・・髪の健康維持。皮膚炎や脱毛の防止。
